Kesehatan

Racikan Jus Lemon dan Minyak Zaitun Bisa Mendatangan 7 Manfaat Kesehatan Tubuh

Jus lemon dan minyak zaitun juga mengandung asam lemak esensial yang benar-benar memetabolisme lemak yang tertimbun di sekitar perut.

Racikan Jus Lemon dan Minyak Zaitun Bisa Mendatangan 7 Manfaat Kesehatan Tubuh
Health & Beauty Lifestyle
Jus Lemon dan minyak zaitun 

Rambut dan kuku Anda bukan jaringan yang hidup secara teknis.

Rambut dan kuku Anda bisa menjadi kering dan rapuh tanpa pelembab eksternal.

Jus lemon dan minyak zaitun bisa melakukan pekerjaan yang fantastis untuk melembabkan dan juga memberikan nutrisi penting.

Anda bisa menggunakan campuran kedua bahan itu rambut dan kuku Anda.

Cukup istirahatkan jari-jari Anda dalam rendaman campuran minyak zaitun dan jus lemon selama 15-30 menit.

Kemudian pijat kuku Anda untuk memastikan kedua bahan tersebut serap dalam kuku.

Campuran minyak zaitun dan jus lemon ini juga memiliki sifat antiseptik dan astringen, yang bermanfaat sebagai toner untuk kulit.

Kulit adalah jaringan hidup, tetapi secara terus menerus melepaskan lapisan luarnya yang kering.

Racikan jus lemon dan minyak zaitun dianggap dapat mengatasi masalah yang berkaitan dengan kulit kering, bersisik, atau ketombe.

Pengobatan Tradisional untuk Mengatasi Luka Bakar Ringan di Rumah

4. Melawan Sembelit

Minyak zaitun
Minyak zaitun (Nutritionexp)


Minyak zaitun adalah pencahar alami karena menghaluskan bagian dalam usus Anda.

Selain itu, minyak zaitun dapat membantu tinja menahan lebih banyak air sehingga lebih lembut.

Jus lemon memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat merelaksasi usus cukup untuk menghasilkan gerakan usus yang sehat.

Kombinasi jus lemon dan minyak zaitun merupakan langkah awal yang baik untuk meredakan kondisi sembelit yang menyakitkan.

Obat pencahar kimia yang keras mungkin memiliki efek samping seperti kembung, gas, dan kram.

Sedangkan jus lemon dan minyak zaitun akan menghilangkan gejala-gejala tersebut.

Minyak Zaitun Kaya Anti-Oksidan, Tangkal Stroke dan Serangan Jantung

5. Mengontrol Kolesterol

Ilustrasi salad dikucuri minyak zaitun
Ilustrasi salad dikucuri minyak zaitun (Nutritionexp)

Lemak sehat yang ditemukan dalam minyak zaitun membantu mengatur lipid dalam darah Anda.

Lemak sehat itu dapat memperlambat pembentukan endapan plak di arteri Anda.

Jus lemon menawarkan manfaat serupa berdasarkan vitamin C dan flavonoidnya.

Studi menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin C tinggi dalam darahnya cenderung memiliki kadar trigliserida dan kolesterol yang lebih rendah dibandingkan yang kekurangan vitamin C.

Minyak zaitun dan jus lemon mengontrol kadar kolesterol baik pada orang sehat.

Kedua bahan itu dapat bekerja bersama dengan obat yang diresepkan dokter pada orang kolesterol tinggi.

Jurus Singkir Racun Pakai Jus Lemon Bayam Wortel yang Nikmat dan Menyegarkan

6. Mendukung sirkulasi dan menurunkan tekanan darah

Ilustrasi alat pengukur tekanan darah
Ilustrasi alat pengukur tekanan darah (Nutritionexp)

Salah satu manfaat keren dari minyak zaitun adalah memiliki sifat anti-koagulan.

Hal itu berarti dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi kemungkinan Anda mengalami pembekuan darah yang berbahaya.

Vitamin C dalam jus lemon membuat arteri tetap fleksibel.

Lemon juga mengandung sesuatu yang disebut sitrat, yang secara alami meningkatkan sirkulasi.

Dalam hal tekanan darah, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun setiap hari sangat efektif dalam mengurangi tekanan darah.

Bahkan, tekanan darah bisa menurun hingga 30 persen.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai terapi minyak zaitun dan lemon.

Jangan berhenti minum obat tanpa persetujuan dokter.

10 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi

7. Meningkatkan kesehatan sendi

Jus lemon dan minyak zaitun juga merupakan kombinasi yang bagus untuk perawatan sendi.

Antioksidan dalam jus lemon melawan stres oksidatif yang dapat mengobati nyeri sendi.

Sedangkan senyawa anti-inflamasi dalam minyak zaitun lebih lanjut menenangkan area yang bengkak.

Jus lemon dan minyak zaitun dapat bermanfaat untuk sirkulasi dan kesehatan sendi ketika dikonsumsi baik secara oral atau topikal.

Jika Anda ingin mencobanya secara topikal, cukup gosokkan campuran zaitun dan lemon pada sendi yang sakit.

Anda yang mengalami varises juga bisa menggunakan ramuan lemon dan zaitun.

Pengobatan Tradisional Efektif Mengatasi Otot Kram

Anda yang ingin menambahkan jus lemon dan minyak zaitun ke dalam rutinias harian Anda, siapkan dosis tepat yakni masing-masing setengah sendok makan.

Jangan mengonsumsi lebih dari satu dosis per hari.

Alasannya, jika mengonsumsi terlalu banyak dapat memiliki beberapa efek samping seperti sakit perut dan enamel gigi melunak.

Anda benar-benar tidak membutuhkan lebih dari dosis itu.

Hanya dibutuhkan sejumlah kecil masing-masing bahan untuk mendapatkan manfaatnya.

Jadi, campuran jus lemon dan minyak zaitun adalah suplemen yang hemat biaya dan bermanfaat. Anda bisa memulai hari ini! (Nutrition Explained)

Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved