Hati-hati, Ini Kebiasaan yang Membuat Terjadinya Kelainan Tulang Belakang

Kelainan tulang belakang, sebagian besar disebabkan degeneratif atau bertambahnya usia. Namun beberapa gaya hidup masa kini juga bisa muncul kelainan

Hati-hati, Ini Kebiasaan yang Membuat Terjadinya Kelainan Tulang Belakang
Kompas.com
Ilustrasi. 

Misalnya kongenital, terjadi saat periode perkembangan janin. SkoIiosis juga bisa disebabkan oleh keturunan atau genetik, panjang kaki yang berbeda, cedera, infeksi atau tumor serta kebiasaan yang salah.

Hadiah Rp 1 Miliar Menangkap Penghina Kopassus yang Gugur Berperang Melawan KKB Papua

Ia mengatakan, kebiasaan anak muda yang pergi ke ke pusat kebugaran untuk melakukan olahraga untuk mendapatkan berat badan dan tubuh atletis bisa jadi menyebabkan bertambahnya risiko kelainan tulang belakang.

Misalnya karena ingin cepat mendapatkan bentuk tubuh ideal secara instan, langsung mengangkat beban.

Ini 10 Wanita Pembunuh Terkejam di Dunia, Diantaranya Membunuh 100 Bayi Hingga Puluhan Lansia

"Belum waktunya otot kuat mengangkat beban tapi dipaksakan. Jarang olahraga, jarang gerak, olahraga hanya di gym saja. Tiba-tiba langsung angkat beban. Bisa menyebabkan bantalan tulang pecah sehingga menyebabkan kelainan tulang belakang di usia muda," kata dokter Wawan saat talkshow bersama media tentang Endoskopi PECD, Teknologi Terbaru Untuk Bebas Nyeri Leher Karena HNP di Rumah Sakit Meilia Cibubur, Kamis (14/2/2019).

Dokter Wawan mengatakan, gaya hidup jarang gerak, duduk di mobil yang empuk, sofa empuk sampai kasur yang empuk membuat otot lebih kembek.

Pegadaian Telah Menyalurkan Pembiayaan Senilai Rp 40,95 Triliun

Kekuatan otot sangat dipengaruhi tulang dan bantalan tulang. Sementara tulang tidak dibiasakan aktif.

Bandingkan zaman dulu dimana kasur saja berupa dipan yang keras, begitu juga kursinya.

Tren Penjualan Komputer Desktop Hingga Tablet Bakal Melorot Pada Tahun Ini

Mereka juga terbiasa aktif. Ditambah lagi terbiasa terkena sinar matahari.

Karena otot, tulang serta bantalan tulang orang zaman sekarang yang lebih lemah daripada zaman dahulu, sebelum niat membentuk otot, sebaiknya harus dilatih dulu beberapa saat. Jangan langsung angkat beban.

Bekerja Delapan Jam Per Hari Apakah Masih Ideal?

Gejala kelainan tulang belakang

Halaman
1234
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Andy Pribadi
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved