Bahaya Tersembunyi di Balik Bungkus Makanan Cepat Saji dan Ancaman Jika Rutin Sarapan Junk Food

Bahaya tersembunyi di balik bungkus makanan cepat saji dan ancaman jika rutin sarapan junk food.

Bahaya Tersembunyi di Balik Bungkus Makanan Cepat Saji dan Ancaman Jika Rutin Sarapan Junk Food
istimewa
Ilustrasi 

Dr Camille Lassale dari University College London mencatat bahwa ini kemungkinan memiliki efek langsung dengan meningkatkan risiko depresi.

"Peradangan kronis dapat mempengaruhi kesehatan mental dengan mengangkut molekul pro-inflamasi ke otak, itu juga dapat mempengaruhi molekul - neurotransmiter - yang bertanggung jawab untuk pengaturan suasana hati," kata Dr. Lassale kepada Guardian.

Selain lemak dan gula, makanan cepat saji juga mengandung kadar natrium yang tinggi - mungkin enam kali lebih banyak dari perkiraan terbaik Anda menurut sebuah penelitian.

Itu tidak hanya digunakan untuk meningkatkan rasa makanan tetapi juga sebagai pengawet untuk membantu memperpanjang umur simpan.

Makan terlalu banyak garam, seperti yang kita tahu, dapat meningkatkan risiko hipertensi dari waktu ke waktu.

Ini juga meningkatkan retensi air, menyebabkan kulit Anda terlihat bengkak dan kembung.

Beberapa orang bahkan mungkin mengalami berjerawat akibat makan terlalu banyak makanan cepat saji ini.

Pakar nutrisi merekomendasikan untuk mendapatkan nutrisi penting dengan memasukkan komponen yang lebih sehat dalam makanan Anda seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, minyak zaitun, dll. pilihan sehat pada menu.

Anda tentunya mau sehat, bukan?

Hartono Bersaudara Masih Jadi Orang Terkaya di Indonesia 2019, Indonesia Peringkat 9 Negara di Asia

Nova/Nuzulia Rega dan Intisari Online/Katharina Tatik
Berita ini sudah diunggah di Nova dengan judul Bungkus Makanan Cepat Saji Ternyata Juga Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Alasannya dan Rutin Makan Makanan Cepat Saji akan Mengubah Tubuh Menjadi Lebih Buruk, Bagaimana Prosesnya?

Editor: Aloysius Sunu D
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved