Kesehatan

5 Komposisi Musik yang Bisa Meninabobokkan Anda Sepanjang Malam hingga Pagi Hari

Irama musik dapat menentukan suasana hati. Begitu juga Anda yang ingin tidur nyenyak, cobalah menyetel musik sebelum tidur untuk menenangkan diri.

5 Komposisi Musik yang Bisa Meninabobokkan Anda Sepanjang Malam hingga Pagi Hari
Keystone Audiology
Ilustrasi mendengarkan musik sebelum tidur 

Mereka juga tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik keesokan paginya.

Lagu-lagu yang mereka dengarkan semuanya diatur pada tempo antara 60 dan 80 detak per menit — perkiraan detak jantung orang saat tertidur.

Anda benar-benar dapat menipu tubuh Anda untuk bersantai dengan menyinkronkan detak jantung Anda dengan musik yang lembut.

Musik bisa menjadi suatu bentuk meditasi.

5 Alasan Kesehatan yang Membuat Anda Sulit Tidur Nyenyak saat Malam Hari

Mendengarkan musik membuat Anda secara cermat memerhatikan sekeliling Anda dan membuat detak jantung Anda melambat.

Irama musik membuat tekanan darah pada tubuh Anda menurun, kecemasan mereda, dan hidup menjadi lebih damai.

Tentu saja, hal yang sama berlaku pada tubuh dan emosi Anja saat mendengarkan musik energik.

The Royal Automobile Club Foundation for Motoring menempatkan karya Wagner Ride of The Valkyries sebagai lagu paling berbahaya di dunia bagi pengendara.

Tempo lagu yang hiruk pikuk (hampir 100 beats per minute/bpm) yang menantang pengemudi untuk melanggar kecepatan normal.

Musik ini bisa membuat Anda ingin menekan gas motor/mobil Anda dalam-dalam dan ngebut sepanjang jalan.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved