Kesehatan
10 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi membuat penderita berisiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
3. Produk tomat olahan
Tomat yang sederhana disajikan dalam banyak saus dan bumbu.
Akan tetapi, tomat segar lebih empuk dan lezat.
Tomas kemasan dibuat dengan cara meningkatkan kandungan garam saus tomat dan memunculkan rasa alami tomat.
Anda bisa mendapatkan semua rasa lezat dengan sedikit garam dengan membuat saus sendiri.
Pilih tomat segar dan rempah-rempah yang ada di rumah.
4. Daging olahan
Sebagian besar makanan kemasan mengandung natrium tinggi seperti hot dog, sosis, dan bacon.
Berhati-hatilah terhadap natrium licik dalam ayam kemasan.
Daging putih tanpa lemak umumnya merupakan makanan baik, tetapi sebaiknya beli langsung dari tukang daging untuk menghindari garam berlebihan.
• Awas! Daging Olahan Tingkatkan Risiko Jantung 72 Persen
5. Makanan Beku
Untuk menyiapkan makanan segar memang membutuhkan banyak usaha.
Apalagi saat santap siang, waktunya sangat pendeik, sehingga makanan beku pun dikonsumsi.
Anda harus waspada terhadap makanan beku karena juga dikemas dengan natrium.
| Punya Kandungan Nikotin Berbahaya, 30 Hisapan Vape Setara Konsumsi Satu Batang Rokok |
|
|---|
| Penderita Miopi Melonjak Drastis selama Pandemi, Simak Tips Mengatasi Mata Minus pada Anak |
|
|---|
| Daftar Olahraga yang Paling Cepat Bakar Kalori dan Mampu Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| Prodia Jalin Kerja Sama dengan PB IDI Tingkatkan Kualitas dan Kemampuan Akademik Profesi Dokter |
|
|---|
| PPKM Dicabut, Jubir Kemenkes: Parameter Pengendalian Kasus Covid-19 di Indonesia Terkendali |
|
|---|
