Kesehatan
Anda Sulit Tidur atau Insomsia? Ada 7 Cara Memejamkan Mata dan Tidur Nyenyak saat Malam Hari
Oleh karena itu, ganti tirai Anda dengan warga gelap atau gunakan masker mata untuk membantu mata terpejam
lihat foto
Buku harian tidur juga dapat membantu dokter menentukan apa yang salah.
Jika semuanya gagal, periksa kesehatan Anda. Alasannya, insomnia terkait dengan depresi dan gangguan tidur adalah tanda awal Anda mengalami depresi. (The Guardian)
Rekomendasi untuk Anda
