Bagaimana Media Sosial Dapat Merusak Kehidupan dan Kebahagiaan Anda

Media sosial menghubungkan dunia luar dan membuat orang melupakan jarak fisik.

Namun, kebiasaan menggunakan jejaring sosial dapat membawa Anda ke dalam beberapa masalah, terutama kesehatan mental.

Bahkan, media sosial (medsos) dapat membuat Anda tidak bahagia.

Oleh karena itu, berhati-hatilah menggunakan media sosial, jangan sampai tergila-gila.

Menurut penelitian, media sosial dapat memengaruhi otak. Pasalnya, media sosial dapat mengubah rutinitas dan kebiasaan Anda.

Baca: 5 Tanda Anda Mengalami Gangguan Kesehatan Mental Kepribadian Anti-Sosial

Penggunaan media sosial juga dapat menyakiti seseorang secara emosinal, sedangkan orang lainnya terlalu terobsesi oleh media sosial.

1. Kehilangan kontrol diri

Media sosial memengaruhi orang-orang hingga kehilangan kontrol diri atau menurunkan kontrol diri.

Ketika memakai media sosial, maka uang pun bisa terkuras habis karena harus membeli paket internet berkali-kali.

Anda jadi menghabiskan uang untuk yang tidak Anda butuhkan.

Media sosial memanfaatkan titik lemah Anda, terutama mereka yang kecanduan media sosial.

Untuk melawan 'serangan' media sosial, Anda harus meningkatkan kesadaran diri untuk melawan kecanduan media sosial.

Baca: 5 Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Mental Anda jika Olahraga Teratur, Tepat, dan Benar

2. Mengubah nafsu makan

Menonton foto makanan di Instagram dapat memicu rasa lapar di perut Anda.