Kesehatan

Ingin Jantung Anda Sehat, Pilih Dark Chocolate sebagai Camilan Anda

Dark chocolate dapat meningkatkan kapasitas oksidan kolesterol baik yakni HDL (High-Density Lipoprotein).

Ingin Jantung Anda Sehat, Pilih Dark Chocolate sebagai Camilan Anda
Lifealth
Dark chocolate 

Cokelat hitam adalah penambah suasana hati lebih baik. Anda bisa makan cokelat hitam jika tiba-tiba ingin mencerahkan suasana hati Anda.

Alasannya, kakao dalam cokelat hitam mengandung flavonol yang meningkatkan aliran darah ke otak. Oleh karena itu dapat meningkatkan fungsi otak.

Baca: Otak Anda Lemot? Olahraga Otak Yuk

3. Mengurangi indeks massa tubuh

Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh.

Unsur-unsur yang ada di dalam dark chocolate membantu untuk meningkatkan laju metabolisme sehingga mengurangi tingkat body massa index (BMI).

4. Meningkatkan kesehatan mata

Mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kekuatan dan kesehatan mata.

Flavonol dalam coklat hitam membantu meningkatkan aliran darah ke retina dan otak sehingga meningkatkan penglihatan.

5. Mengurangi peradangan

Antioksidan dan serat hadir dalam cokelat hitam tidak mudah diserap ketika dikonsumsi.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved