Hasil Penelitian, Ternyata Kebanyakan Tidur Bisa Sebabkan Kematian

Tidak hanya kekurangan tidur yang bisa menyebabkan kesehatan Anda terganggu, tapi kelebihan jam tidur juga bisa jadi penyebab.

Hasil Penelitian, Ternyata Kebanyakan Tidur Bisa Sebabkan Kematian
Lifealth
Tidur maksimal bisa menambah kecantikan dan kesehatan tubuh. 

WARTA KOTA, PALMERAH---Tidak hanya kekurangan tidur yang bisa menyebabkan kesehatan Anda terganggu, tapi kelebihan jam tidur juga bisa jadi penyebab.

Mengutip dari situs Daily Mirror, penelitian telah menemukan fakta bahwa tidur lebih dari 10 jam dapat menyebabkan risiko penyakit stroke dan serangan jantung.

Apabila dalam satu malam Anda tidur lebih dari 10 jam, maka Anda berisiko 56 persen terkena stroke dan 49 persen serangan jantung.

Baca: Lagi Hamil Besar, Mytha Lestari Disuruh Tidur di Hotel

Penelitian yang sudah dilakukan sejak 1970 hingga 2017 ini melibatkan lebih dari 3 juta orang.

Namun bukannya tidak berisiko, kurang tidur dari waktu ideal yakni delapan jam juga beresiko 44 persen penyakit jantung.

Seorang dokter klinis, Dr Kwok mengatakan, ia tertarik untuk melakukan penelitian karena ingin mencari tahu mana yang lebih berbahaya antara tidur berlebih dan kurang dari waktu ideal.

Baca: Kurang Tidur karena Tonton Pertandingan Piala Dunia 2018, Ini Tim yang Didukung Jokowi

"Penelitian ini dimulai karena kami tertarik untuk mengetahui apakah lebih berbahaya untuk tidur di bawah atau di luar durasi tidur yang direkomendasikan yaitu tujuh hingga delapan jam," kata Dr Kwok.

Ternyata keduanya tidak ada yang lebih baik maupun lebih buruk karena dapat menyebabkan kematian.

Baca: Mengaku Sudah Ribuan Orang Daftar Jadi Calon Istrinya, Sam Aliano Pusing dan Tak Bisa Tidur

Hasil penelitian menemukan adanya perbedaan yang baik antara tidur berlebih maupun tidur kurang dari durasi ideal.

Penulis: Yosia Margaretta
Editor: Aloysius Sunu D
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved