Kunyah Bawang Putih Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya Setiap Saat

Bawang putih punya julukan stinking rose banyak digunakan untuk perawatan medis.

Bawang putih yang termasuk family Allium ini sangat unggul mengandung senyawa slufur.

Bumbu masakan beraroma menyengat juga memiliki kemampuan melancarkan pencernaan.

Bahkan, bawang putih bernilai gizi yang kalorinya bisa Anda abaikan karena relatif rendah.

Selain itu, bawang putih mengandung vitamin C dan B6 yang bermanfaat untuk tubuh. Bawang putih juga memiliki kemampuan sebagai anti-oksidan.

Berikut manfaat bawang putih yang bisa menyehatkan tubuh jika Anda mengonsumsinya:

1. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Bawang putih dapat digunakan untuk mengurangi alergi flu hingga 60 persen.

Mengonsumsi bawang putih dalam makanan atau minum pil bawang putih dari menjauhkan Anda dari influenza.

Baca: Konsumsi Mentimun Setiap Hari Membuat Kekebalan Tubuh Anda Meningkat

2. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi menjadi penyebab umum kekhawatiran karena menimbulkan penyakit jantung dan otak yang serius.

Menurut penelitian, konsumsi bawang putih setiap hari lebih bermanfaat daripada minum obat untuk hipertensi.

Baca: Cegah Hipertensi, InaSH Bikin Kampanye CERAMAH: Cek Tekanan Darah di Rumah!

3. Mengendalikan dan menurunkan tingkat kolesterol

Bawang putih membantu dalam menanggulangi banyak penyakit. Selai itu, bawang putih membantu menyingkirkan masalah kolesterol tinggi.

Dampak mengonsumsi bawang putih membantu tubuh dalam pengobatan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Baca: Bayam Sahabat Sejati Bantu Tangkal Serangan Jantung dan Kurangi Kadar Kolesterol

4. Detoksifikasi kandungan logam dalam tubuh

Bawang putih yang kaya sulfur ini berfungsi sebagai 'balatentara' yang bertempur menyingkirkan logam dari tubuh.

Selain itu, bawang putih dapat mengurangi kandungan timbal dalam tubuh sehingga menurunkan rasa sakit kepala dan tekanan darah.

Baca: 9 Makanan untuk Bantu Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

5. Membuat tulang lebih kuat

Konsumsi bawang putih bermanfaat bagi wanita karena membuat tulang lebih kuat dan sehat.

Dianjurkan untuk mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menyehatkan tulang.

Bawang putih memicu tingkat estrogen dalam tubuh wanita sehingga menguatkan tulang. (Lifealth)