Ada 9 Kebiasaan di Tempat Tidur Ini Bisa Selamatkan Pernikahan Anda

WARTA KOTA, PALMERAH---Para pakar pernikahan sepakat bahwa ada sejumlah kebiasaan sebelum tidur yang bisa dilakukan bersama pasangan untuk mendapatkan romantisme yang langgeng.

Beberapa 'kebiasaan ranjang' ini memang terkesan sepele, namun manjur mempererat hubungan suami istri.

Berikut 9 kebiasaan itu seperti dilansir The Huffington Post:
1. Singkirkan smartphone dari kamar.
Sebuah hasil penelitian dari Universitas Baylor menyarankan, ketika tiba waktunya untuk tidur, matikan semua perangkat dan simpan smartphone.

"Smartphone mengalihkan perhatian Anda satu sama lain dan menjauhkan Anda dari berkomunikasi saat Anda tidur dan saat Anda bangun tidur," kata terapis pernikahan dan keluarga dari Denver, Colorado, Aaron Anderson.

2. Buat ritual sebelum tidur.
Psikolog di New York City,Kristin Davin, menyarankan untuk jangan buru-buru tidur saat masuk kamar. Bersantailah, ngobrol ringan, atau mandi air hangat bersama.

3. Usahakan tidur pada waktu bersamaan.
"Seringkali ada perbedaan waktu tidur, karena yang satu asyik dengan televisi atau internet.Bila dibiarkan, hal ini akan menimbulkan masalah juga," ujar terapis pasangan dari Nashville, Tennessee, Jeannie Ingram.

4. Mesra sebelum tidur.
"Jika terlalu lelah untuk berhubungan seks, usahakan untuk saling menyentuh atau memberikan ciuman selamat malam.

Ciuman romantis yang panjang bisa melepaskan hormon yang memberi Anda perasaan menginginkan lebih banyak," tambah Ingram.

5. Pindahkan TV dari kamar tidur.
Jadikan TV dan barang elektronik lainnya sebagai barang tabu di kamar tidur, karena mengganggu keintiman pasangan.

6. Jangan undang anak-anak ke kamar di malam hari.
Ini soal batasan. Mengundang anak-anak ke tempat tidur Anda di malam hari dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berhubungan kembali dengan pasangan dan akan berdampak negatif pada anak-anak, karena mereka akan menginginkan lebih.

7. Sebelum tertidur, katakan "aku cinta kamu."
Walau pasangan sudah tahu, pernyataan yang diungkapkan lagi dan lagi akan mengingatkannya pada kebersamaan manis Anda dan pasangan.