Ujian Nasional

Psikolog: Jelang Ujian Nasional Orang Tua Jangan Ikutan Stres

Menjelang Ujian Nasional, tidak jarang orang tua ikut merasa tertekan sehingga bisa membuat anak semakin stres menjelang ujian.

Psikolog: Jelang Ujian Nasional Orang Tua Jangan Ikutan Stres
Rangga Baskoro
Siswa mengikuti ujian nasional (UN) Sekolah Menengah Pertama (SMP) berbasis komputer di SMPN 109 yang terletak di Jalan Kesehatan no 105, Cipinang Melayu, Jakarta Timur, pada Senin (9/5). 

WARTA KOTA, JAKARTA - Menjelang Ujian Nasional, tidak jarang orang tua ikut merasa tertekan sehingga bisa membuat anak semakin stres menjelang ujian.

“Kalau kita nggak tenang, nggak bisa menenangkan anak,” kata pendiri sekaligus psikolog dari Petak Pintar - Center for Learning Problem, Annelia Sari Sani, saat dihubungi Antara News, Jumat (7/4/2017).

Stres orang tua bisa jadi dipicu ingatan yang pernah dirasakan saat gugup menjelang Ujian Nasional pada zaman mereka.

Ada baiknya menjaga diri tetap tenang dan rileks agar tidak menambah beban kekhawatiran anak.

Baca: Jokowi Putuskan Ujian Nasional Tetap Diberlakukan

Salah satu caranya dengan memahami bahwa kurikulum terkini berbeda dengan yang terdahulu, bahwa Ujian Nasional bukan satu-satunya penentu kelulusan.

“Pakai pemahaman itu untuk menenangkan diri dan anak,” kata Annelia.

Jika anak masih stres dan gugup, alihkan dengan melakukan kegiatan yang ia sukai, misalnya mengajak nonton ke bioskop atau pergi bersantai.

Annelia tidak menyarankan pergi berlibur ke luar kota karena khawatir anak kelelahan dan tidak sehat saat hari ujian.

Psikolog klinis yang peduli terhadap permasalahan anak dan remaja, Kasandra Putranto, menilai orang tua ikut stres menjelang UN karena khawatir sang anak kurang belajar sehingga tidak lulus.

Agar tidak stres, ia menyarankan meyakinkan diri bahwa anak mampu menghadapi ujian karena sudah dipersiapkan sejak lama. (Antara)

Editor: Hertanto Soebijoto
Sumber:
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved