Tips Kesehatan

Sejumlah Alternatif untuk Menjaga Tubuh Tidak Kekurangan Cairan, Sepanjang Hari

Sejumlah makanan ini bisa menjaga agar tubuh tidak kekurangan cairan meski kekurangan minum air putih.

Sejumlah Alternatif untuk Menjaga Tubuh Tidak Kekurangan Cairan, Sepanjang Hari
Daily Entertainment
Ilustrasi secangkir kopi hitam tanpa gula. 

WARTA KOTA, PALMERAH -- Sejumlah makanan ini bisa menjaga agar tubuh tidak kekurangan cairan meski kekurangan minum air putih.

Sebagaimana dikutip Warta Kota dari Daily Entertainment, Selasa (19/7/2016), yang menyebutkan, minum air bisa saja menjadi membosankan, sehingga tidak sedikit orang kekurangan cairan karena mereka enggan minum air putih.



Sejumlah makanan itu di antaranya adalah seledri, yang mengandung 95 persen air.

Makanan jenis sayuran ini juga mengandung nutrisi seperti potasium dan vitamin K, yang menjadi bonus menyenangkan untuk dipilih.

Apalagi, rasa seledri juga khas, sehingga cenderung menyenangkan daripada terus menerus hanya minum air putih.

Hal berikutnya, yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi campuran buah dan sayuran segar atau dikenal sebagai smoothie.



Sajian ini akan sangat menyegarkan dan menyenangkan diabndingkan dengan jika hanya minum air putih.

Pilihan lainnya adalah minum secangkir kopi hitam, yang bisa menjaga kesegaran tubuh dari kemungkinan terkena dehidrasi atau kekurangan cairan.  

Minum secangkir kopi hitam tanpa gula, mungkin merupakan solusi terbaik untuk kesehatan tubuh kita karena mengandung tanpa gula dan bertambah bermanfaat dengan keuntungan untuk membuat tubuh langsing.

Penulis:
Editor: Gede Moenanto
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved