Tips Kesehatan

Ternyata dengan Makan Nangka Membuat Anda Seperti ini

Tak hanya lezat karena rasa manis dan legitnya, buah nangka juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Ternyata dengan Makan Nangka Membuat Anda Seperti ini
Kompas.com
Buah Nangka 

WARTA KOTA, PALMERAH -- Tak hanya lezat karena rasa manis dan legitnya, buah nangka juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian mengungkap mengonsumsi buah nangka bikin kulit sehat.

Bahkan, memakan buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis ini selagi mentah, dipercaya mampu membuat kulit Anda bersinar.

Buah nangka segar mengandung sejumlah kecil vitamin-A, dan pigmen flavonoid seperti karoten-b, xanthine, lutein dan cryptoxanthin-b.

Senyawa ini secara bersama-sama memainkan peran penting sebagai antioksidan dan mengoptimalkan penglihatan.

Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga integritas membran lendir dan kulit.

Manfaat buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A, dan karotenoid telah ditemukan untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut

Buah nangka sendiri punya dua vitamin penting, yaitu vitamin B dan C yang bermanfaat bagi kulit. Vitamin C ini berperan dalam memerangi radikal bebas yang merusak kulit.

cantik

Sementara, vitamin B membantu membangun kembali sel-sel yang rusak. Inilah sebabnya, buah nangka dipercaya dapat memperlambat penuaan.

Halaman
12
Editor: Dian Anditya Mutiara
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved