Tips Kesehatan

Alasan Mengapa Anda Harus Tidur Telanjang

Para ilmuwan dan psikolog terkemuka mengatakan ada beberapa manfaat utama ketika Anda tidur bertelanjang polos.

Penulis: Andy Pribadi | Editor: Andy Pribadi
getty images
Ilustrasi 

WARTA KOTA, PALMERAH - Biasanya Anda tidur mungkin memakai piyama atau sesuatu di tubuh atau badan.

Mungkin kini sudah waktunya Anda mengubah kebiasaan seumur hidup dengan bertelanjang polos.

Para ilmuwan dan psikolog terkemuka mengatakan ada beberapa manfaat utama ketika Anda tidur bertelanjang polos.

Berikut adalah lima alasan terbaik yang dimuat majalah online thesun.co.uk:

1. Lebih sehat
Tidur dengan celana Anda mendorong ragi dan bakteri untuk mencapai kesejahteraan bersama, terutama ketika Anda hangat di tempat tidur.

Sebaliknya Anda bertelanjang polos maka udara keluar jadi efektif dan mengurangi bakteri membangun kerajaannya di pakaian Anda.

2. Anda akan tidur lebih baik
Lembaga Tidur Nasional (the National Sleep Foundation) mengatakan, tubuh Anda memiliki sistem pendingin di saat Anda tidur.

Suhu tubuh Anda secara alami akan menurun saat Anda tidur pulas. Lapisan pakaian justru dapat mencegah hal ini.

3. Anda akan memiliki kehidupan cinta yang lebih baik
Psikolog terkemuka mengatakan, tidur dengan kulit-ke-kulit akan meningkatkan hormon oksitosin.

Hal ini membuat Anda berkeinginan yang lebih tinggi untuk melakukan hubungan seks.

4. Memberikan rasa kebebasan luar biasa
Ini adalah satu-satunya Anda dapat benar-benar telanjang tanpa merasa sadar diri.

5. Membantu Anda menurunkan berat badan
Karena tidur telanjang membuat tubuh Anda lebih dingin, maka kadar kortisol Anda tetap rendah.

Karena jika kadar kortisol tinggi, bahkan setelah bangun, dapat meningkatkan kecemasan dan keinginan untuk santap makanan jadi buruk atau liar dan menyebabkan berat badan Anda bisa bertambah. (apr)

Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved