Cara Memulihkan Rasa Saat Tahu Suami Suka Pornografi

Jakarta, Wartakotalive.com

Pornografi kini semakin mudah diakses seiring canggihnya teknologi. Sehingga bukan tidak mungkin makin banyak suami yang diam-diam suka melihat-lihat gambar atau video porno. Ketika aktivitas tersebut diketahui istri, biasanya reaksi yang akan timbul adalah sedih atau marah.

Seperti dikutip dari About, pasangan yang sudah menikah selama 48 tahun dan menulis buku The Everything Great Marriage Book, Sheri dan Bob Stritof mengatakan, istri bisa merasakan berbagai hal saat tahu suaminya suka pornografi. Berbagai perasaan seperti merasa bersalah, tidak percaya, kemarahan itu bisa menghancurkan pernikahan.

Saat suami melihat pornografi, istri bisa merasa tidak dihargai dan menganggap apa yang dilakukannya untuk tidak bisa memenuhi kebutuhan seks pasangan mereka. Hal inilah yang bisa membuat pernikahan retak.

Pornografi juga dapat membuat suami kesulitan untuk melihat seks sebagai suatu bentuk berkomunikasi. Sehingga nantinya, pornografi bisa menurunkan kepuasaan seksual.

Lantas bagaimana caranya mengatasi dampak buruk pornografi ini, terutama pada perasaan Anda yang telah sedih, kecewa atau marah saat tahu suami suka pornografi? Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan seperti dipaparkan terapis pernikahan Geoff Steurer:

1. Perhatikan Kondisi Fisik
Pada kondisi yang sangat parah, seorang istri bisa sangat marah atau sedih pada suaminya. Ketika hal ini terjadi, ini bisa mempengaruhi tubuh mereka. Tubuh didesain untuk melindungi diri Anda dari bahaya. Saat seseorang mengalami ancaman serius pada keamanan dirinya baik secara emosional maupun fisik, tubuh pun akan menegang, adrenalin mengalir deras dan sulit untuk tenang.

Jadi Geoof menyarankan, cobalah untuk lebih mempedulikan kondisi fisik Anda. Dari pengamatannya sebagai seorang terapis, dia melihat wanita yang memprioritaskan kesehatan dirinya lebih cepat bisa sembuh dari perilaku rahasia suaminya. Usahakan untuk tidur cukup, makan makanan sehat, meditasi, olahraga dan banyak minum air sehingga otak dapat berpikir dengan jernih.

2. Ekspresikan Perasaan
Menurut terapis pernikahan Auburn University, Auburn, Alabama ini, kemampuan wanita untuk mengekspresikan emosinya sangat penting ketika sedang dalam tahap pemulihan saat tahu suami suka pornografi. Sayangnya banyak wanita yang kesulitan untuk melakukan hal itu. Untuk mengekspresikan perasaan tersebut dengan lebih positif, tulis saja di blog dengan setting private sehingga tak bisa dibaca orang lain. Sangat penting bagi Anda memiliki kebebasan mengekspresikan perasaan dengan cara yang lebih sehat dan tidak agresif. Selain menulis, bicara dengan orang yang Anda percaya juga bisa membantu.

3. Bicara dengan Orang Lain
Berbicara atau curhat dengan orang yang Anda percaya mengenai perilaku buruk suami memang sulit dilakukan, tapi sebenarnya bermanfaat untuk Anda. Namun Geoof tidak merekomendasikan Anda melakukannya pada siapapun yang memang mau mendengarkan Anda. Tapi pilihlah orang-orang yang memang:

1. bisa membuat Anda percaya diri lagi,

2. bisa dipercaya untuk diajak bicara,

3. tidak akan memberikan penilaian negatif baik pada Anda atau suami dan

4. bisa memberikan dukungan dan saran yang baik.

wolipop.detik.com