5 Manfaat Mengesankan Cold Brew Coffee, Rutin Mereguk Kopi Dingin Bisa Memperpanjang Umur Anda

Kopi seduhan dingin populer di kalangan penikmat kopi dalam beberapa tahun terakhir.

Alih-alih menggunakan air panas untuk mengeluarkan rasa dan kafein dari biji kopi, kopi dingin ini bergantung pada waktu merendamnya dalam air dingin selama 12-24 jam.

Metode tersebut membuat minuman lebih pahit daripada kopi panas.

Meskipun sebagian besar penelitian mengambil sample dari kopi panas, kopi sebagai minuman dingin dianggap menawarkan banyak efek serupa.

Berikut 5 manfaat kesehatan dari kopi seduhan dingin.

1. Dapat meningkatkan metabolisme Anda

Metabolisme adalah proses di mana tubuh Anda menggunakan makanan untuk menciptakan energi.

Semakin tinggi tingkat metabolisme Anda, semakin banyak kalori yang Anda bakar saat istirahat.

Sama seperti kopi panas, kopi buatan juga mengandung kafein, yang telah terbukti meningkatkan tingkat metabolisme istirahat Anda hingga 11 persen.

Kafein tampaknya meningkatkan laju metabolisme dengan meningkatkan seberapa cepat tubuh Anda membakar lemak.

Dalam studi terhadap 8 pria, mengonsumsi kafein menyebabkan peningkatan 13 persen pembakaran kalori.

Selain itu, peningkatan 2 kali lipat dalam pembakaran lemak-efek yang jauh lebih besar daripada cara alami setelah menggunakan plasebo atau beta-blocker (obat untuk tekanan darah dan sirkulasi).

• 7 Manfaat Kesehatan Mereguk Teh Daun Mint, Hati-hati Untuk Penderita Maag Minum Teh Herbal Ini

2. Dapat meningkatkan mood

Kafein dalam kopi dingin dapat meningkatkan kondisi pikiran Anda.

Konsumsi kafein telah terbukti meningkatkan suasana hati, terutama di antara orang yang kurang tidur.

Penelitian terhadap 370.000 orang, menunjukkan bahwa mereka yang minum kopi memiliki tingkat depresi lebih rendah.