Bulan Suci Ramadan

Tiga Jenis Makanan Penting Saat Berbuka Puasa

Kita kerap kali memilih menu yang kurang tepat untuk berbuka puasa. Apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka agar mendapatkan manfaat puasa?

Tiga Jenis Makanan Penting Saat Berbuka Puasa
Istimewa
ILUSTRASI Gado-gado 

Berpuasa punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satunya memberi kesempatan kepada tubuh untuk membersihkan diri dari racun. 

Namun, jika tak berhati-hati, berpuasa justru bisa membawa bencana.

Bukannya mendapatkan kesehatan, kita justru mengalami masalah tambahan.

Menu Buka Puasa Skuad Persija Nggak Boleh Sembarangan, Selalu Ada Es Buah dan Puding

Biasanya, kita kurang kendali saat berbuka puasa, mengonsumsi makanan secara berlebihan.  

Kita juga kerap kali memilih menu yang kurang tepat untuk berbuka puasa. 

Apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka agar kita mendapatkan manfaatkan terbesar dari puasa? 

Astri Kurniati, Head of Nutrifood Research Centre, memberikan tip tentang menu sehat buka puasa.

Di Wihara Darma Bhakti Umat Berbuka Puasa Bersama Menikmati Indahnya Toleransi dan Kedamaian

1. Makanan yang mengandung tinggi serat

Buah-buahan bisa menjadi pilihan baik untuk mengawali buka puasa.

Halaman
123
Editor: Ika Chandra Viyatakarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved