Kesehatan

Cara Menekan Rasa Lapar, Ganti Nasi Pakai Alpukat Bakal Kenyang Selama Enam Jam

"Saya berhipotesis bahwa kombinasi serat-lemak alpukat akan memberikan respons rasa kenyang yang meningkat."

Cara Menekan Rasa Lapar, Ganti Nasi Pakai Alpukat Bakal Kenyang Selama Enam Jam
Lifealth
Ilustrasi makanan santap siap, alpukat dan telur yang berprotein tinggi. 

Konsumsi alpukat bisa menjadi salah satu cara menekan rasa lapar dan pengganti nasi

Penelitian menunjukkan bahwa alpukat bisa menekan rasa lapar, tetapi bisakah kita mempercayai penelitian tersebut?

Bisakah mengganti karbohidrat seperti nasi dengan alpukat bakal membuat kenyang lebih lama?

Satu studi terbaru menunjukkan bahwa buah alpukat bisa menekan rasa lapar.

Alpukat secara luas dipuji sebagai makanan super. Daging hijau krem yang tebal kerap menghiasi hidangan utama Anda.

Mulai dari sarapan pagi, makan siang, dan makan malam, alpukat menjadi penyerta hidangan.

Sejatinya, buah alpukat mengandung kombinasi langka lemak sehat dan serat yang dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan.

Kartika Putri Ngidam Mangga dan Alpukat Saat Janin Kandungannya Berusia Empat Bulan

Penelitian baru dalam jurnal Nutrients menambahkan bahwa ada lebih banyak bukti untuk dipertimbangkan mengonsumsi alpukat.

Para ahli menunjukkan bahwa sukarelawan yang kelebihan berat badan atau obesitas makan alpukat.

Setelah mengonsumsi alpukat, mereka bisa bertahan dari rasa lapar selama enam jam.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved