Kesehatan
Apakah Air Kelapa Baik untuk Kesehatan Anda Setelah Berolahraga?
Air kelapa baik untuk rehidrasi setelah aktivitas fisik atau setelah penyakit yang menyebabkan muntah atau diare.
lihat foto
Anda membutuhkan air minum agar tubuh terus terhidrasi dan sehat.
Bahkan, ada ketentuan batas minimum air yang harus Anda konsumsi setiap hari agar tubuh tetap fit dan sehat.
Air minum yang Anda minum pun beragam, mulai dari air bening biasa, air mineral, hingga air yang mengandung alkali.
Nah, air yang ada di dalam batok kelapa muda juga sangat umum diminum.
Rasa air kelapa muda sungguh menyegarkan, ditambah daging kelapa muda yang halus dan lembut.
Tetapi, apakah manfaat air kelapa ini baik untuk kesehatan Anda?
Berikut fakta-fakta tentang air kelapa dari para peneliti:
1. Apa itu air kelapa?
Caroline Apovian, MD, direktur Pusat Nutrisi dan Manajemen Berat Badan di Pusat Medis Boston dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Boston meneliti air kelapa.
Air kelapa adalah cairan bening yang ada di dalam kelapa hijau.
Saat kelapa tua dan berubah warna menjadi cokelat, rasa air dan daging kelapa pun berubah.
Daging kelapa ini bisa menjadi santan.
• Wow, Air Kelapa Ternyata Bisa untuk Obat Tidur
2. Apakah air kelapa baik untuk Anda?
"Apakah air kelapa baik untuk Anda?"
Air kelapa memang memiliki dua manfaat kesehatan utama yang didukung sains.
