Sembilan Alasan Sehat Tak Mengkonsumsi Minuman Soda, Simak Efek Buruknya dalam Tubuh Kita

Dalam 10-15 menit usai meneguk soda, usus menyalurkan kandungan gula dalam soda ke darah dan meningkatkan kadar glukosa atau gula darah.

Minum soda bisa membuat tubuh dehidrasi karena kandungan gula, sodium dan kafein yang tinggi pada minuman bersoda. Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan.

Oleh karena itu, kebanyakan dari mereka juga tak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan. Pada akhirnya, asupan air harian tak terpenuhi.

7. Soda diet mengandung pemanis buatan Soda diet mengandung aspartam dan bisa lebih berbahaya daripada gula.

Sejumlah laporan menunjukkan, aspartam kerap dikaitkan dengan penyakit seperti serangan jantung, tumor otak, sklerosis multipel, diabetes, ganggun emosional, dan gangguan kesehatan lainnya.

 8. Tidak bernutrisi Soda juga tak memiliki kandungan nutrisi apa pun. Tidak ada efek positif minum soda kecuali rasanya yang mungkin enak dan menyegarkan.

9. Merusak gigi Meminum soda secara rutin bisa menyebabkan munculnya plak gigi yang akan memicu timbulnya lubang serta penyakit gusi.

Selain itu, saat bakteri alami dalam mulut diberi makan gula dari soda, bakteri tersebut akan membentuk asam. Asam tersebut akan memicu pembusukan gigi dan terjadinya lubang gigi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pahamilah, Apa yang Terjadi pada Tubuh Usai Meminum Soda",

Editor: Wito Karyono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved