Kesehatan

Lima Cara Mudah Meningkatkan Kemampuan Otak dan Kognitif Anda, Bisa Pilih Salah Satu Cara

Fleksibilitas otak memainkan peran penting dalam perkembangan atau penurunan otak, serta membentuk kepribadian.

Lima Cara Mudah Meningkatkan Kemampuan Otak dan Kognitif Anda, Bisa Pilih Salah Satu Cara
Medical News Today
Ilustrasi meningkatkan kemampuan otak 

Apakah Anda ingin meningkatkan kemampuan otak Anda?

Ada metode terbaik untuk meningkatkan kekuatan otak, daya ingat, membangun koneksi saraf baru, dan fungsi kognitif.

Manusia memiliki plastisitas otak atau neuroplastisitas yakni kemampuan otak untuk berubah menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Fleksibilitas otak memainkan peran penting dalam perkembangan atau penurunan otak, serta membentuk kepribadian.

Koneksi saraf dapat dipalsukan atau diputus, sel-sel kelabu otak dapat menebal atau menyusut.

Perubahan-perubahan tersebut mencerminkan transformasi dalam kemampuan otak.

Misalnya, mempelajari keterampilan baru dapat menghubungkan jalur saraf baru di otak.

10 Resep Menu Makan Siang Untuk Meningkatkan Kesehatan Otak Anda

Sedangkan penuaan dapat melemahkan jalur saraf tertentu dan mengakibatkan ingatan tidak bekerja sebaik sebelumnya.

American Heart Association/American Stroke Association baru-baru ini mengembangkan metode untuk meningkatkan kemampuan otak.

Tujuh cara yang dikembangkan American Heart Association yakni olahraga teratur, makan makanan sehat, berat badan stabil, kolesterol terkendali.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved