Terlalu Banyak Minum Air Ternyata Malah Berbahaya untuk Ginjal

Sering kita dengar bahwa kita harus banyak minum air putih agar tidak dehidrasi atau bahkan agar tidak kena sakit ginjal. Benarkah?

Terlalu Banyak Minum Air Ternyata Malah Berbahaya untuk Ginjal
Lifealth
Minum air secukupnya agar tidak dehidrasi 

Seperti kita tahu bersama, lebih dari setengah tubuh manusia terdiri dari air.

Bila tubuh kekurangan air, itu akan menjadi hal buruk untuk tubuh. Tubuh akan kesulitan melakukan tugasnya.

Sering kita dengar bahwa kita harus banyak minum air putih agar tidak dehidrasi atau bahkan agar tidak kena gangguan ginjal. Benarkah?

Ternyata minum air putih bila berlebihan, itu juga akan berdampak buruk.

Salah satunya justru malah merusak ginjal. Mengapa hal itu bisa terjadi? Bukankah air bagus untuk ginjal?

Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia pernah mengungkap bahwa masyarakat tidak perlu minum air putih berlebihan.

Minum air
Minum air (Lifealth)

Dalam artikel Kompas.com edisi 8 Maret 2018 dijelaskan, konsumsi air putih sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas masing-masing individu.

Aida berkata, jika air putih diminum berlebihan dapat memperburuk fungsi ginjal.

"Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat, sel tubuh jadi membengkak," terang Aida.

Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh. Padahal, natrium bertugas mengikat air.

Halaman
123
Editor: Lucky Oktaviano
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved