Kesehatan

Makanan-makanan Ini Dikonsumsi untuk Melawan Penuaan Dini

Saat ini, tiga negara teratas di dunia mempunyai harapan hidup tertinggi yakni Kerajaan Monako, Jepang, dan Singapura.

Makanan-makanan Ini Dikonsumsi untuk Melawan Penuaan Dini
LowCarb Vegan
Tahu berbahan dasar kedelai 

Makanlah untuk hidup lebih panjang dan sehat. Tetapi, makanan apa yang terbaik untuk mencegah penuaan dini?

Saat ini, tiga negara teratas di dunia mempunyai harapan hidup tertinggi yakni Kerajaan Monako, Jepang, dan Singapura.

Warga di negara tersebut memiliki kualitas hidup tinggi karena mengonsumsi makanan sehat.

Seringkali kita menemukan kata superfoods yakni makanan bernilai tinggi nutrisi dab dianggap sebagai superhero diet.

Namun, ahli gizi menolak istilah 'makanan super' sebagai kata kunci.

Alasannya, kata tersebut dapat memengaruhi orang berharap terlalu tinggi pada sejumlah makanan tertentu.

Padahal kenyataannya, diet seimbang dan gaya hidup sehat membutuhkan lebih banyak usaha.

Gula Merah untuk Kecantikan Kulit Berkilau dan Mencegah Proses Penuaan Dini

Meski begitu, ada makanan tertentu lebih bergizi daripada yang lain dan memiliki efek perlindungan tubuh terhadap penyakit.

Berikut makanan terbaik yang bisa Anda masukkan ke dalam pola makan Anda sehari-hari:

1. Edamame (kedelai)

Kacang kedelai atau edamame
Kacang kedelai atau edamame (Wikipedia.com)
Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved