Kesehatan

Sarapan Atau Tidak Sarapan Tetap Diserang Kantuk, Ini Penyebab Utamanya

Apakah Anda termasuk orang yang skip sarapan atau harus sarapan? Tapi kok bisa tetap ngantuk ya?

Sarapan Atau Tidak Sarapan Tetap Diserang Kantuk, Ini Penyebab Utamanya
shopify.com
Sarapan atau tidak sarapan tetap mengantuk cari tahu penyebabnya 

Pernahkan anda merasakan sehabis sarapan bukannya semangat malah tambah ngantuk, apa ada yang salah? 

Setiap orang memang punya kebiasaannya masing-masing di pagi hari.

Uniknya, dua kebiasaan yang berbeda, yaitu sarapan dan tidak sarapan, bisa saja menghasilkan efek yang sama, yaitu mengantuk. 

Kenapa saya ngantuk kalau tidak sarapan?

Bangun tidur, Anda mungkin sudah terbiasa untuk langsung beraktivitas tanpa mengisi bahan bakar dengan makanan dan minuman bernutrisi.

Kalau memaksakan diri sarapan, Anda mungkin malah merasa tidak enak.

Ahmad Dhani Tolak Jadwal Sidang Vlog Idiot Pagi Hari, Ternyata Ini Alasannya

Nah, masalahnya banyak orang yang tidak biasa sarapan mengeluh merasa mengantuk di pagi hari menjelang siang.

Padahal, di pagi hari seharusnya Anda merasa segar dan produktif.

Calon Wakil Presiden nomor urut 2, Sandiaga Salahuddin Uno memulai paginya dengan sarapan Nasi Kuning Riburane di Jalan Penghibur Makasar Sulawesi Selatan pada Selasa (25/12/2018).
Calon Wakil Presiden nomor urut 2, Sandiaga Salahuddin Uno memulai paginya dengan sarapan Nasi Kuning Riburane di Jalan Penghibur Makasar Sulawesi Selatan pada Selasa (25/12/2018). (Tim Pemenangan Prabowo-Sandiaga Uno)

Seorang ahli gizi sekaligus Guru Besar Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, menjawab persoalan ini.

“Kalau kita tidak makan pagi, kita tidak mendapatkan glukosa yang cukup untuk (diantarkan ke) otak. Sedangkan otak itu makanannya glukosa,” papar Prof. Ali Khomsan seperti dikutip Wartakotalive.com dari Hallodokter, Rabu (13/3/2019)

Halaman
1234
Penulis: Dian Anditya Mutiara
Editor: Dian Anditya Mutiara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved