Kesehatan

7 Alasan Mengapa Anda Harus Tidur Miring Kiri

Posisi yang Anda ambil selama tidur membuat perbedaan besar dalam seberapa sistem tubuh ini, dan ada posisi tidur terbaik.

7 Alasan Mengapa Anda Harus Tidur Miring Kiri
Healthline
Ilustrasi tidur miring kiri 

Ada banyak posisi umum yang dilakukan orang ketika tertidur.

Tidur berbaring telentang seperti papan, tengkurap, atau dalam posisi meringkuk seperti janin.

Beberapa orang berbaring relatif diam sepanjang malam. Sementara orang lain kerap berguling dan bolak-balik badan di ranjang.

Semua posisi tidur itu baik-baik saja selama Anda saat bangun tidur badan tidak sakit.

Namun, tidur Anda bisa lebih baik daripada tidak apa-apa, dan itu bisa jadi luar biasa.

Tubuh Anda sebenarnya masih cukup aktif selama waktu tidur, menyimpan kenangan, mencerna makan malam, dan mengisi ulang baterai Anda.

Plus, tentu saja, mengambil oksigen dan mengedarkan darah.

Ini 5 Langkah yang Harus Anda Lakukan Agar Bisa Tidur Nyenyak

Ternyata, posisi yang Anda ambil selama tidur membuat perbedaan besar dalam seberapa sistem tubuh ini, dan ada posisi tidur terbaik.

Tidur miring kiri Anda adalah standar utama dalam posisi tidur.

Tujuh alasan tidur miring kiri sebagai berikut"

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved