Kesehatan

Ingin Tampil Awet Muda? Ikuti 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini

Anda ingin terlihat lebih muda, bukan dari segi pakaian yang kekinian dan bergaya anak muda, atau riasan, tapi dari dalam diri Anda juga sehat.

Ingin Tampil Awet Muda? Ikuti 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini
Pexels.com
Ilustrasi kebiasaan sehari-hari yang sehat bisa membuat Anda terlihat lebih muda. 

Anda dan teman Anda berusia sama. Tapi, mengapa mereka Anda terlihat lebih tua ketimbang teman Anda.

Boleh jadi, Anda selama ini kebiasaan sehari-hari jauh dari gaya hidup sehat.

Sedangkan teman Anda terlihat selalu fit, berkulit halus, dan bugar, karena gaya hidupnya yang sehat.

Misalnya, rajin berolahraga, menyantap makanan gizi seimbang, tidur cukup, dan minum air pun sesuai kebutuhan tubuh.

Jadi, jika Anda ingin terlihat lebih muda, bukan dari segi pakaian yang kekinian dan bergaya anak muda, atau riasan, tapi dari dalam diri Anda juga sehat.

Tetap Awet Muda, Sophia Latjuba Mengaku Mandi Kembang

Berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa Anda terapkan dalam gaya hidup sehat agar terlihat awet muda:

1. Tidur cukup

Perempuan harus tidur cukup agar bahagia.
Perempuan harus tidur cukup agar terlihat awet muda dan bahagia. (Lifealth)

Apakah Anda memiliki kantong di bawah mata Anda dan terlihat lelah sepanjang waktu?

Yah, itu mungkin karena Anda lelah dan perlu lebih banyak tidur.

Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh produsen kecantikan kulit Estée Lauder menemukan bahwa kualitas tidur memengaruhi fungsi dan penuaan kulit.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved