Kesehatan

7 Jurus Jitu Singkirkan Lemak di Pinggang dan Lenyapkan Perut Buncit Anda

Ada banyak alasan orang memiliki banyak lemak di perut sehingga perutnya terlihat membuncit.

7 Jurus Jitu Singkirkan Lemak di Pinggang dan Lenyapkan Perut Buncit Anda
Men Health India
Ilustrasi pinggang tanpa lemak berkat gaya hidup sehat. 

Ada banyak alasan orang memiliki banyak lemak di perut sehingga perutnya terlihat membuncit.

Boleh jadi, perut buncit disebabkan karena pola makan buruk, kurang olahraga, dan stres.

Memperbaiki nutrisi, meningkatkan aktivitas, mengurangi stres, dan membuat perubahan gaya hidup lainnya dapat membantu Anda menyingkirkan lemak yang tidak diinginkan di perut.

Ada dua jenis lemak yakni visceral dan subkutan. Visceral yakni lemak yang mengelilingi organ tubuh seseorang. Sedangkan subkutan yakni lemak yang berada di bawah kulit.

Komplikasi kesehatan dari lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak subkutan. Orang dapat melakukan perubahan gaya hidup, pola makan, untuk menyingkirkan lemak perut.

Perut Buncit dan Pinggang Berlemak Bisa Menyebabkan Serangan Jantung dan Stroke

Mengapa lemak perut berbahaya?

Kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab utama penyakit

Lemak perut yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stres, diabetes tipe 2, asma, kanker payudara, kanker usus besar,penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya

Penyebab lemak perut:

1. Diet yang buruk

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved