Dampak Buruk Diet Tidak Sehat Bisa Akibatkan Osteoporosis?

Penyebab paling utama dari osteoporosis adalah kurangnya aktivitas fisik.

Dampak Buruk Diet Tidak Sehat Bisa Akibatkan Osteoporosis?
Istimewa
Ilustrasi osteoporosis 

WARTA KOTA, PALMERAH---Pengurus Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), dr Ade Tobing SpKO, mengatakan, penyebab paling utama dari osteoporosis adalah kurangnya aktivitas fisik.

Akan tetapi, ternyata terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena osteoporosis.

Ade mengatakan, ternyata diet yang tidak sehat atau asal-asalan, tak hanya berimplikasi pada kesehatan organ pencernaan, tetapi juga kondisi tulang. Dimana seseorang bisa berisiko osteoporosis.

Diet ekstrem dengan mengurangi asupan gizi terlalu banyak rupanya berisiko mengubah massa tulang menyusut.

"'Perubahan berat badan yang sangat drastis ini berisiko osteoporosis. Karena hormon estrogennya turun. Haidnya juga nggak teratur. Jadi pengaruh juga ke tulang," kata Ade beberapa waktu lalu.

Ade mengungkapkan, saat hormon estrogen turun, maka akan terjadi defisit massa tulang. Kondisi inilah yang membuat seseorang yang kurus mengalami penipisan dan pengeroposan tulang.

Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan drg Kirana Pritasari MQIH, mengatakan, dengan berolahraga, banyak manfaat yang bisa dirasakan tubuh. Ada sembilan manfaat dari berolahraga secara rutin setiap hari.

Sembilan manfaat olahraga rutin itu, antara lain: meningkatkan sistem otot dan tulang, meningkatkan kerja sistem jantung dan paru, memperkuat syaraf dan otot (koordinasi dan kontrol gerak), meningkatkan kemampuan dan keterampilan tubuh.

Baca: Mencegah Osteoporosis, Tidak Harus Perlu Mahal Bisa Melalui Langkah Sederhana

Baca: Aktivitas Fisik 30 Menit Sehari Mampu Cegah Osteoporosis

Baca: Mencegah Risiko Osteoporosis, Kenali Sumber Kalsium Selain Susu

Penulis: Gopis Simatupang
Editor: Aloysius Sunu D
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved