Kesehatan

5 Fakta Manfaat Mengonsumsi Ikan Halibut agar Panjang Umur hingga Hari Tua

Ikan halibut banyak mengandung nutrisi seperti niacin, fosfor, magnesium, vitamin B12, dan vitamin B6.

5 Fakta Manfaat Mengonsumsi Ikan Halibut agar Panjang Umur hingga Hari Tua
Lifealth
Mengonsumsi ikan dapat mencegah beragam penyakit. 

Anda yang kerap makan ikan akan meraih manfaat besar untuk kesehatan Anda.  Namun, ada jenis ikan tertentu yang memiliki manfaat sesuai harapan kebutuhan tubuh.

Salah satu ikan terbaik untuk dikonsumsi adalah halibut. Konsumsi ikan halibut yang berasal dari perairan Samudera Atlantik dan Samudera Pasifik ini memberi banyak manfaat kesehatan.

Ikan halibut banyak mengandung nutrisi seperti niacin, fosfor, magnesium, vitamin B12, dan vitamin B6.

Baca: Susi Pudjiastuti: Kalau Masyarakat Makan Ikan, Bangsa Indonesia akan Ditakuti Negara Lain

Nutrisi tersebut dapat mencegah beragam masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Konsumsi rutin ikan halibut akan memberikan jumlah nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Berikut manfaat mengonsumsi ikan halibut:

1. Mencegah penyakit

Mengonsumsi ikan halibut mengurangi banyak masalah kesehatan.

Halibut adalah sumber protein yang baik yang memenuhi kebutuhan harian protein.

Protein memainkan peran penting dalam membangun dan memperbaiki otot.

Baca: Inilah Dahsyatnya Pengaruh Makan Ikan Bagi Kesehatan Manusia

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ikan halibut
Ikan halibut (Lifealth)
Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved