Kesehatan

4 Gerakan Olahraga Ini Bakal Membantu Mengatasi Masalah Sembelit Melilit

Anda bisa menyingkirkan masalah perut sembelit dengan melakukan olahraga dengan gerakan-gerakan tertentu.

4 Gerakan Olahraga Ini Bakal Membantu Mengatasi Masalah Sembelit Melilit
Lifealth
Ilustrasi sembelit. 

OLAHRAGA teratur akan meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh Anda.

Selain itu, olahraga bukan hanya melulu terkait fisik, melainkan dapat mengatasi masalah di lambung Anda.

Sembelit memang masalah umum yang sering terjadi dan setiap orang pasti pernah mengalaminya.

Namun, masalah sembelit itu bisa membuat orang merasa tidak nyaman dan lesu sepanjang hari.

Anda bisa menyingkirkan masalah perut sembelit dengan melakukan olahraga dengan gerakan-gerakan tertentu.

Baca: Lobak Mengatasi Masalah Sembelit yang Melilit di Perut Anda

Gerakan-gerakan olahraga ini bukan hanya meringankan masalah sembelit yang melilit di perut Anda, akan tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut gerakan-gerakan olahraga untuk mengatasi masalah sembelit melilit:

1. Berjalan kaki

Jalan kaki
Jalan kaki (Lifealth)

Kurangi masalah sembelit dengan berjalan kaki.

Olahraga berjalan kaki bermanfaat untuk meredakan sembelit.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved