Kesehatan

5 Hal yang Bisa Mengurangi Kadar Kejantanan Pria, Hormon Testoteron Kuncinya

Tingkat testosteron yang rendah dalam tubuh menyebabkan banyak masalah seperti infertilitas, impotensi, dan kelemahan.

5 Hal yang Bisa Mengurangi Kadar Kejantanan Pria, Hormon Testoteron Kuncinya
Lifealth
Ilustrasi pria yang kadar hormon testoteron menurun. 

4. Kurang tidur

Banyak orang menderita insomnia. Saat Anda menderita insomnia, maka akan melepaskan hormon kortisol dan menyebabkan kadar testosteron menurun di tubuh Anda.

Akan lebih baik jika Anda tidur pada malam hari selama 7-8 jam setiap hari.

Baca: Mereka yang Kurang Tidur, Ini Bahayanya

5. Stres

Stres dapat memengaruhi tingkat kesuburan pada pria. Stres meningkatkan kadar hormon kortisol. Hormon ini mengurangi produksi testosteron.

Baca: 5 Macam Essensial Oil yang Dapat Mengusir Kecemasan dan Stres

Jadi, Anda harus mempertahankan level hormon testoteron Anda karena penting untuk kesehatan dan kejantanan. (Lifealth)

Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help