Kesehatan

5 Alasan Anda Tidak Boleh Tidur Mangap, Postur Tidur Menentukan Kesehatan Anda

Postur tubuh yang salah saat tidur dapat menyebabkan rasa sakit dan kelelahan pada tubuh.

5 Alasan Anda Tidak Boleh Tidur Mangap, Postur Tidur Menentukan Kesehatan Anda
Lifealth
Ilustrasi tidur dalam keadaan mulut terbuka yang dapat membahayakan kesehatan. 

3. Kelelahan

Jika Anda tidur dengan mulut terbuka, maka akan mengurangi aliran oksigen ke paru-paru Anda.

Semakin sedikit oksigen di paru-paru maka akan menyebabkan kelelahan.

Jika Anda tidur dengan mulut terbuka Anda akan merasa lelah sepanjang hari.

4. Bibir kering dan pecah-pecah

Tidur dengan mulut terbuka juga menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.

Ketika Anda tidur dengan mulut terbuka, cairan di mulut Anda kering dan Anda bangun dengan bibir kering dan pecah-pecah.

Selain itu, mengeringkan cairan mulut menyebabkan gangguan kemampuan menelan.

5. Kelainan bentuk

Menghirup nafas dari mulut Anda juga memengaruhi bentuk gigi dan lidah Anda.

Orang-orang itu, yang tidur dengan mulut terbuka memiliki gigi lebih kecil, lubang hidung membesar, dan wajah lebih pendek.

Nah, usahakan Anda tidur dalam mulut terkatup agar kesehatan tetap prima. (Lifealth)

Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved