Kesehatan

5 Kesalahan saat Makan Siang yang Harus Anda Hindari Secara Ketat

Bagian terburuknya adalah tubuh Anda tidak mendapatkan banyak nutrisi pada makan siang karena tidak mengonsumi sayuran dan buah-buahan.

5 Kesalahan saat Makan Siang yang Harus Anda Hindari Secara Ketat
Lifealth
Ilustrasi jam makan siang 

Tidak hanya itu, jika Anda mencoba menggoreng makanan lebih dari waktu yang sebenarnya, maka itu bisa menjadi tidak sehat bagi Anda juga.

Jangan lakukan itu karena makanan akan kehilangan zat nutrisi.

4. Makan siang terlambat

Makan siang Anda sering terlambat? Mungkin karena rapat kerja, tekanan kerja atau sedang menyelesaikan pekerjaan rumah tangga, sehingga Anda terlambat saat makan siang.

Jadi, ketika Anda makan siang terlambat ada kemungkinan Anda menyantap makanan secara berlebihan yang berakibat kenaikan berat badan.

Selain itu, jika Anda terlambat makan, maka akan memperlambat metabolisme tubuh Anda sehingga makanan tidak dapat dicerna atau disimpan sebagai lemak.

Baca: Ini Dia Menu Cepat dan Mudah untuk Makan Siang

Makan terlambat lebih buruk daripada melewatkan makan siang sama sekali. Makan terlambat akan membuat Anda lamban dan lebih rentan terhadap bahaya kesehatan. (Lifealth)

Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved