Kesehatan

5 Kesalahan saat Makan Siang yang Harus Anda Hindari Secara Ketat

Bagian terburuknya adalah tubuh Anda tidak mendapatkan banyak nutrisi pada makan siang karena tidak mengonsumi sayuran dan buah-buahan.

5 Kesalahan saat Makan Siang yang Harus Anda Hindari Secara Ketat
Lifealth
Ilustrasi jam makan siang 

Selain itu, Anda tidak mengetahui tingkat kebersihan yang mereka pertahankan saat memasak makanan tersebut.

Jadi, pergi keluar untuk makan siang setiap hari di restoran atau warung makan dapat membuat kesehatan Anda semakin buruk.

2. Duduk di meja kantor saat makan siang

Tahukah Anda bahwa meja kantor Anda mengandung banyak kuman yang bahkan tidak dapat Anda bayangkan?

Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa meja kantor mengandung lebih banyak kuman daripada tempat duduk toilet.

Jadi, jika Anda berencana untuk makan siang di meja kantor Anda, Anda dapat merusak kesehatan Anda.

Banyak mikroba kecil dapat dengan mudah masuk ke dalam kesehatan kita saat menyantap makanan di meja kantor. Jadi, hindari saja.

Baca: 5 Cara Menghindari Kantuk Setelah Makan Siang

3. Terlalu banyak hiasan di makanan Anda:

Saat Anda menghias makanan, Anda menambahkan banyak bahan dalam makanan yang Anda santap. Hal ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.

Saat Anda memoles makanan dan salad Anda, maka makanan akan kehilangan kandungan gizinya.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help