Kesehatan Ibu Hamil

4 Minuman Terbaik untuk Ibu Hamil yang Menyegarkan dan Menyehatkan Tubuh

Minuman buttermilk seperti yogurt banyak mengandung kalsium dan probiotik yang menyehatkan tubuh serta menjaga saluran pencernaan.

4 Minuman Terbaik untuk Ibu Hamil yang Menyegarkan dan Menyehatkan Tubuh
Lifealth
Jus lemon untuk ibu hamil. 

Minuman menyegarkan itu secara alami mengandung vitamin C cukup tinggi. Selain itu, membantu tubuh untuk menyerap zat besi dengan baik dalam pembentukan sel darah merah.

Bahkan jus lemon juga membantu mengatasi masalah morning sickness dan tekanan darah.

Anda hanya perlu memotong satu lemon dalam dua bagian dan menekan satu bagian seluruhnya pada segelas air. Kemudian, masukkan garam, lalu aduk rata.

Nah, jus lemon Anda sudah siap direguk kesegarannya.

2. Buttermilk

Buttermilk terbuat dari susu sapi merupakan salah satu minuman bergizi untuk ibu hamil'>kesehatan ibu hamil.

Minuman buttermilk seperti yogurt banyak mengandung kalsium dan probiotik yang menyehatkan tubuh serta menjaga saluran pencernaan.

Apalagi masalah lambung kerap mendera perempuan hamil sehingga mengonsumsi buttermilk dapat menjadi solusinya.

Baca: Konsumsi Yogurt, Cara Cegah Bau Mulut saat Berpuasa

3. Jus buah segar

Ibu hamil membutuhkan jus buah agar tubuhnya sehat dan berenergi.
Ibu hamil membutuhkan jus buah agar tubuhnya sehat dan berenergi. (Lifealth)

Campuran buah segar yang dibuat menjadi jus merupakan minuman berenergi yang menyehatkan untuk perempuan hamil.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help