Kesehatan

5 Penyebab Kram Kaki Malam Hari, Sebagian Besar Orang Dewasa Pernah Kram saat Tidur Malam

Menurut studi BMC Family Practice pada 2017, kram bahkan akan semakin biasa terjadi pada usia 50 tahun ke atas.

5 Penyebab Kram Kaki Malam Hari, Sebagian Besar Orang Dewasa Pernah Kram saat Tidur Malam
Harvard Health--Harvard University
Ilustrasi kaki kram 

Tak sedikit orang yang terbangun pada malam hari karena mengalami kram kaki tiba-tiba.

Jika Anda mengalaminya, maka Anda tidak sendirian.

Menurut studi American Family Physician pada 2012, sebanyak 60 persen orang dewasa di negara tersebut mengalami kram kaki pada malam hari.

Kram  biasa terjadi di bagian kaki hingga betis dan juga bisa menyerang otot hamstring.

Menurut studi BMC Family Practice pada 2017, kram bahkan akan semakin biasa terjadi pada usia 50 tahun ke atas.

Meskipun banyak orang yang mengalaminya, masih belum bisa ditemukan pengobatan yang jelas untuk kram ini.

Baca: Sepatu Longgar Picu Terjadinya Kram Otot

"Kamu akan menemukan banyak sekali opini, tapi faktanya, tidak ada yang benar-benar tahu mengapa kram tersebut bisa terjadi," kata associate professor Ilmu Kesehatan Keluarga di Universitas Alberta, Scott Garrison, MD PhD.

Garrison yang sebelumnya telah banyak memublikasikan studi tentang kram kaki malam hari.

Setidaknya ada 5 kemungkinan penyebab kram kaki pada malam hari tersebut.

Mungkin saja salah satunya adalah penyebab dari kram yang selama ini Anda alami.

Halaman
1234
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved