Kesehatan

Tips Membentuk Otot untuk Cowok-cowok Bertubuh Kurus

Mereka yang bertubuh kurus juga bisa membentuk otot dan menambah berat badan, meski memiliki metabolisme cepat.

Tips Membentuk Otot untuk Cowok-cowok Bertubuh Kurus
Lifealth
Olahraga angkat beban 

Saat tubuh Anda tanpa lemak, boleh jadi penampilan menjadi terlihat bagus dan menarik.

Tetapi, tubuh yang terlalu kurus membuat Anda terlihat aneh dan tidak menarik.

Banyak orang percaya bahwa tubuh kurus karena gen atau keturunan sehingga Anda akan kurus selamanya. Namun, hal tersebut tidak benar.

Genetika benar-benar tidak berpengaruh pada ukuran tubuh dan otot Anda.

Baca: Penelitian: Tubuh Kurus atau Ramping Belum Tentu Sehat

Mereka yang bertubuh kurus juga bisa membentuk otot dan menambah berat badan, meski memiliki metabolisme cepat.

Untuk menambah berat badan, pria kurus harus melakukan beberapa perubahan dalam gaya hidup, kebiasaan makan dan jadwal kerja.

Mereka yang telah mengikuti gaya hidup dengan cara benar dapat membentuk otot tubuhnya.

Berikut cara membentuk otot tubuh untuk pria bertubuh kurus:

1. Atasi kecemasan

Sebelum melakukan upaya membentuk otot tubuh, seperti mengangkat beban , sebaiknya Anda menyingkirkan kecemasan.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help