Kesehatan

Santap Sayuran-sayuran ini Bisa Bikin Kulit Bercahaya Sepanjang Hari

Tomat juga mengandung anti-oksidan. Kehadiran likopen dalam tomat membantu menjaga elastisitas kulit tetap utuh.

Santap Sayuran-sayuran ini Bisa Bikin Kulit Bercahaya Sepanjang Hari
Lifealth
Sayuran yang dapat membuat kulit bercahaya. 

Kulit sehat dan bercahaya tentu menjadi idaman perempuan ketimbang kulit kusam dan kering.

Tetapi untuk mendapatkan kulit jernih dan berkilau, Anda harus mengatur pola makan dengan cara memperbanyak sayur dan buah dalam asupan makanan.

Selain itu, orang juga harus bebas stres dan berolahraga setiap hari agar kulit sehat dan berseri.

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan membantu membuat kulit menjadi cantik dan terang.

Oleh karena itu, mengonsumsi sayuran harus masuk dalam menu makan sehari-hari.

Berikut sayuran yang membuat kulit berkilau:

1. Tomat

Tomat
Tomat (Lifealth)

Tomat sangat bermanfaat untuk membuat kulit bercahaya. Pasalnya, tomat mengandung vitamin A, K, B1, B6, B7 dan vitamin C.

Selain itu, tomat juga mengandung anti-oksidan. Kehadiran likopen dalam tomat membantu menjaga elastisitas kulit tetap utuh.

Baca: Masker Tomat Membantu Mencegah dan Menghilangkan Komedo di Wajah

2. Kubis

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help