Kesehatan

4 Cara Cegah Ngorok Tanpa Obat, Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Ada efek samping jika Anda terlalu sering mengonsumsi obat sehingga tubuh menjadi lebih menderita.

4 Cara Cegah Ngorok Tanpa Obat, Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
Lifealth
Tidur mendengkur 

Anda termasuk orang yang tidur mendengkur? Tentu suara ngorok Anda itu mengganggu tidur nyenyak orang yang berada di samping Anda.

Boleh jadi, Anda juga memiliki masalah kesehatan sehingga Anda tidur mendengkur.

Tidur Anda pun jadi tidak nyenyak karena mendengkur sehingga bangun pagi tidak segar dan kepala pusing.

Mendengkur terjadi karena masalah gangguan pernapasan saat tidur, ini bisa membahayakan kesehatan Anda.

Suara mendengkur Anda disebabkan karena getaran jaringan yang ada di tabung pernapasan.

Baca: Ngeri, Tidur Ngorok Bisa Berhenti Bernapas

Selain itu, Anda ngorok karena kurang istirahat atau kelelahan.

Dengkuran itu pun coba Anda kurangi memakai obat. Namun, ada efek samping jika Anda terlalu sering mengonsumsi obat sehingga tubuh menjadi lebih menderita.

Meski begitu, ada cara lain mencegah dengkuran tanpa minum obat.

Yuk simak mencegah dengkuran memakai cara tradisional:

1. Menurunkan berat badan berlebih

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help