Kesehatan

Minuman yang Seharusnya Tidak Anda Konsumsi setelah Makan Malam

Tetapi jika kecanduan kopi pada malam hari, Anda pasti akan menderita insomnia secara bertahap.

Minuman yang Seharusnya Tidak Anda Konsumsi setelah Makan Malam
Lifealth
Ilustrasi setelah makan malam minum kopi. 

MAKAN malam pada waktunya sangat bagus untuk kesehatan.

Setelah itu minum secukupnya agar tidur malam Anda lebih nyenyak.

Namun, apakah Anda sudah mengetahui bahwa ada minuman yang sebaiknya dihindari setelah makan malam?

Mungkin Anda minum atau makan makanan yang salah yang dapat menghambat tidur dan kesehatan Anda.

Coba cek minuman ini, apakah kerap Anda minum setelah makan malam?

1. Kopi

Orang-orang suka minum kopi setelah makan malam. Mereka ingin mendapatkan rasa rileks saat menikmati kopi.

Tetapi jika kecanduan kopi pada malam hari, Anda pasti akan menderita insomnia secara bertahap.

Sebenarnya, kafein yang ada dalam kopi membuat tidur Anda terganggu dan membuat pikiran terjaga.

Itulah mengapa orang yang bekerja pada larut malam, mereka minum kopi untuk begadang.

Baca: Kedai Kopi Terus Tumbuh, di Jakarta dan Sekitarnya Diperkirakan Ada 1.500 Kedai Kopi

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved