Kesehatan

Makanan Sehat Apa Saja yang Harus Selalu Tersedia di Dapur Anda? Cari Tahu Yuk!

Telur mengandung 8 gram protein dan vitamin B12 yang cukup. Vitamin B-12 memainkan peran penting dalam pemecahan lemak.

Makanan Sehat Apa Saja yang Harus Selalu Tersedia di Dapur Anda? Cari Tahu Yuk!
Lifealth
Telur harus tersedia di dapur Anda untuk menyediakan makanan sehat. 

Mengonsumsi makanan bergizi sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Pasalnya, makanan memberi nutrisi terhadap tubuh sehingga Anda bisa beraktivitas sepanjang hari sebaik mungkin.

Namun, sebagian orang mengabaikan makanan sehat dan menyantap makanan itu tidak tepat waktu.

Akibatnya, makanan-makanan itu menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penumpukan lemak dan masalah pencernaan.

Jika Anda ingin mencegah masalah ini sejak awal, maka Anda harus menambahkan beragam jenis  makanan sehat ini di dapur Anda.

Baca: Energen Berbagi Makanan Sehat, Dukung Prestasi 2,2 Juta Anak Indonesia

Makanan-makanan ini bukan hanya menyediakan nutrisi  untuk kebutuhan tubuh melainkan membantu tubuh berfungsi baik.

Yuk simak, makanan apa saja yang harus  Anda tambahkan di dapur:

1. Keju

Mengonsumsi keju sangat penting untuk memenuhi kebutuhan protein baik. Keju yang Anda santap tersebut mendukung pertumbuhan jaringan otot di tubuh.

2. Telur

Untuk menyediakan makanan sehat, Anda harus menyediakan telur di dapur Anda.

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved