Kesehatan

Kesalahan yang Seharusnya Tidak Anda Lakukan saat Bergabung di Pusat Kebugaran

Jadi, sebelum memilih olahraga di gym, Anda harus berpikir jika kebutuhan Anda akan dipenuhi oleh alat-alat olahraga yang ada di gym.

Kesalahan yang Seharusnya Tidak Anda Lakukan saat Bergabung di Pusat Kebugaran
Lifealth
Ilustrasi olahraga di gym. 

KETIKA kesadaran diri Anda terhadap kesehatan meningkat, Anda berencana berolahraga.

Pusat kebugaran atau gym menjadi salah satu tempat pilihan Anda untuk berolahraga.

Namun, tampaknya orang-orang terburu-buru ketika untuk pertama kali bergaung di gym untuk membuat diri bugar dan sehat.

Ada baiknya sebelum Anda berolahraga di gym, Anda memikirkan beberapa hal sebelum menyesal memilih pusat kebugaran tersebut.

Pasalnya, kebanyakan orang membuat pilihan salah saat bergabung di gym. Akibatnya, bukan kesegaran dan kebugaran yang Anda peroleh melainkan kelelahan dan kesal.

Gym bukan hanya tentang alat-alat olahraga dan ruang, melainkan jauh lebih dari itu.

Baca: Otak Anda Lemot? Olahraga Otak Yuk

Jadi, mari kita cari tahu hal-hal apa saja yang harus Anda pertimbangkan sebelum berolahraga di gym.

1. Alasan berolahraga di gym

Pikiran tentang tujuang Anda berolahraga di pusat kebugaran.

Beberapa orang bergabung di gym untuk menurunkan berat badan.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help