Kesehatan Mental

5 Cara Meningkatkan Harga Diri secara Instan

Bicaralah dengan diri sendiri tentang sikap dan sifat positif Anda dan merasa bangga dengan tindakan Anda.

5 Cara Meningkatkan Harga Diri secara Instan
Lifealth
ilustrasi bahagia. 

KETIKA Anda marah dan terluka karena hal-hal yang terjadi di sekitar, maka Anda sedang kehilangan harga diri.

Dalam situasi itu, Anda mulai mempertanyakan diri sendiri ketika merasa kesal.

Pada saat itu juga, Anda membutuhkan hal-hal yang dapat langsung meningkatkan harga diri dan membuat  diri sendiri lebih baik.

Jawaban jujur ​​untuk semua masalah ini, Anda tidak dapat menggunakan barang-barang untuk menggantikan emosi negatif Anda.

Emosi dalam diri Anda ini harus ditangani dari dalam.

Baca: Ini Makanan yang Bisa Memperbaiki dan Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

Anda bisa mengatasinya sendiri untuk meningkatkan harga diri secara instan hingga Anda bahagia.

1. Bicara pada diri sendiri

Berbicara kepada diri sendiri adalah dorongan untuk meningkatkan harga diri

Pada masa-masa sulit ingatlah bahwa Anda memiliki diri sendiri. Jadi, berpura-pura bahwa Anda adalah teman terbaik Anda sendiri dan beri sedikit obrolan.

Bicaralah dengan diri sendiri tentang sikap dan sifat positif Anda dan merasa bangga dengan tindakan Anda.

Halaman
12
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help