Mendambakan Perut Rata Dalam Seminggu, Begini Caranya

Banyak orang mencoba berbagi cara untuk menurunkan berat badan. Namun, tak jarang mereka gagal melakukannya.

Mendambakan Perut Rata Dalam Seminggu, Begini Caranya
Shutterstock/Kompas.com
Ilustrasi 

WARTA KOTA, PALMERAH -- Ada banyak alasan mengapa perut yang rata menjadi impian banyak orang. Satu hal yang pasti, perut berlemak hanya akan memperburuk penampilan.

Namun, lebih dari itu lemak berlebihan di tubuh juga memunculkan berbagai masalah kesehatan.

Sebutlah,  tekanan darah tinggi, diabetes, kelelahan, dan gangguan kesehatan lainnya.

Banyak orang mencoba berbagi cara untuk menurunkan berat badan. Namun, tak jarang mereka gagal melakukannya.

Nah, kali ini ada beberapa metode yang bisa membantumu menurunkan berat badan hanya dalam seminggu.

Inilah cara mengusir lemak berlebih pada perut hanya dalam satu minggu.

1. Kurangi asupan garam

Tubuh tentu membutuhkan garam agar berfungsi secara efisien. Namun, jika terlalu banyak kandugan garam dalam tubuh, tentu tidak baik bagi kesehatan.

Garam yang berlebihan menyebabkan retensi air meningkat. Hal ini menyebabkan radang otot pada perut dan membuat perut menjadi lebih besar. Jadi, hindarilah garam berlebihan dalam makananmu.

2. Melatih otot perut

Halaman
1234
Editor: Dian Anditya Mutiara
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved