Tips Kesehatan

Coba 4 Jenis Makanan Ini Agar Payudara Anda Makin Sehat

Payudara yang sehat dan kencang tentu menjadi dambaan tiap perempuan. Mau tahu caranya, coba empat jenis makanan ini.

Coba 4 Jenis Makanan Ini Agar Payudara Anda Makin Sehat
21roses/tabloidnova
Beberapa jenis makanan terbukti berkhasiat membuat payudara sehat dan kencang. 

WARTAKOTA, PALMERAH-- Payudara adalah bagian tubuh yang penting. Payudara yang sehat dan kencang tentu menjadi dambaan tiap perempuan.

Selain harus terjaga kesehatannya, secara tampilan pun mendapat perhatian khusus.  

Jangan khawatir, ternyata membuat payudara tetap kencang bisa diusahakann dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir Inlife.

Kedelai

Kandungan isoflavon yang terdapat pada kedelai dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan payudara, menghalau radikal bebas dan sel-sel kanker. Khasiat lainnya adalah membuat payudara lebih besar dan kencang.

Brokoli

Sebenarnya tak hanya brokoli, tapi juga bermacam sayuran warna hijau lainnya. Kandungan phytoestrogen yang terdapat dalam sayuran hijau bermanfaat untuk pertumbuhan jaringan payudara, sedangkan kalsium dan antioksidan berfungsi menjaga kesehatan payudara.

Aneka Biji-Bijian

Estrogen yang dibutuhkan untuk membuat payudara tumbuh dan kencang dapat ditingkatkan kadarnya dengan rutin mengonsumsi aneka biji-bijian, seperti biji bunga matahari, biji labu, dan sebagainya.

Kacang-Kacangan

Kabar baik untuk Anda penggemar kacang-kacangan. Ternyata kandungan protein dan lemak baik yang terdapat dalam kacang mete, almond, atau kenari sangat bermanfaat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.  

Editor: Suprapto
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved